保健美白还包治百病? 维生素C表示:拒绝捧杀

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  维生素EC是大伙保持健康必不可少的营养素。从身体所需到美白保健,维生素EC的功能也被传的越发“强大”。因具有抗氧化功效,维生素EC在美白方面被寄予厚望;日常生活中大伙也常常认为口腔溃疡、牙龈出血是不足维生素EC所致;甚至手上长倒刺也和维生素EC不足有关,事实真的是不在 吗?

  口腔溃疡、牙龈出血,是不足维生素EC所致;手上爱长倒刺,那更要多吃维生素EC……生活中,是需用经常 会听到不在 的建议。什么都有村里人 把维生素EC当作无所必须,包治百病的灵药。维生素EC真的有不在 “神”吗?甚至还村里人 认为,即使必须治病,但多补充什么都有有维生素EC总归对身体没害处,事实真的不在 吗?

  误区一 极少量吃维生素EC就能变白

  爱美之心,人皆有之。俗话说,一白遮百丑。这不,维生素EC因具有抗氧化功效,不少爱美人士将其视为美白佳品而极少量服用,村里人 真是有美白效果,村里人 表示收效甚微。事实究竟怎么才能 才能 呢?

  对此,湖北省中医院皮肤科主任李恒在接受科技日报记者采访时说,维生素EC又称抗坏血酸,具有酸的性质,有很强的还原性,是你你是什么抗氧化剂。大伙知道,肌肤变黑的根源什么都有有我黑色素沉着,而黑色素是由多巴分泌而成的,在多巴分泌黑色素时,多巴需用转成为巴醌,而维生素EC的作用需用将巴醌还原成多巴,阻止黑色素的生成,根据你你是什么机理需用看出维生素EC是具有美白效果的。此外,又很久维生素EC具有抗氧化作用,不让都还可以 有助胶原蛋白的形成,使肌肤焕发活力,从而延缓肌肤的衰老,间接使皮肤具有美白的效果。

  “但并需用说吃的不要 越好,其有剂量要求。若长期极少量服用维生素EC,反而会伤身体,很久维C偏酸性,使尿液呈酸性,在体内容易形成尿路草酸钙结石和肾结石。”李恒强调,一齐,大剂量维生素EC可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,由于分析血栓形成,这使原有心脑血管病者更易处于脑梗塞(中风);维生素EC与暗含维生素EB12的食物一齐摄入,可破坏相当量的维生素EB12,而维生素EB12极少量破坏后,使人易患贫血。

  食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示,什么都有有说法称维生素EC有很好的抗氧化活性,不让都还可以 抑制酪氨酸被活化,不在 酪氨酸就不让变成黑色素了,能起到美白的作用。你你是什么说法有一定道理,但真是要是在 有点痛 宽裕的证据。

  “不过,维生素EC是组成皮肤的胶原蛋白的合成原料,对于皮肤还是有好处的。什么都有有,需用认为,补充维生素EC对皮肤很久有一定好处,但美白作用很久不在 期待的不在 有效。”阮光锋说。

  误区二 口腔溃疡、牙龈出血是不足维生素EC所致

  生活中,牙龈出血几乎是每另一方都遇到过的,在疲劳、生活不规律的状况下,刷牙时常常经常 老出牙龈出血的难题。什么都有村里人 以为牙龈出血是不足你你是什么维生素E的表现。到底是需用真的呢?

  就此难题,一位接受科技日报记者采访的牙科医生表示,真是长期不足维生素EC真是会由于分析牙龈出血红肿(过去远航船员所患的“坏血病”即是你你是什么由于分析),但除非连续两不在 月需用吃蔬菜水果牛奶等暗含维生素EC的食物,很久,除了极少数人是很久血液病等全身疾病由于分析,绝大多数牙龈出血需用牙龈炎的表现。

  维生素EC是你你是什么酸性有机物,具有抗出血的作用。当人体不足它时,会由于分析牙龈出血。但必须把所有牙龈出血全部归咎于维生素EC不足。现代医学认为,复发性口腔溃疡首先与免疫系统有着很密切的关系。有的患者表现为免疫不足,有的患者则表现为自身免疫反应,很久各种因素,使人体正常的免疫系统对自身组织抗原产生免疫反映,而引起组织的破坏而发病。再什么都有有我口腔溃疡很久与什么都有有疾病或症状有关,比如消化系统疾病胃溃疡、十二指肠溃疡等,另外贫血、偏食、消化不良、精神紧张、工作压力大也往往会造成口腔溃疡的频繁发作。

  误区三 不足维生素EC手指会长倒刺

  一到冬天,什么都有村里人 的手上就容易长倒刺,不少人认为这是很久不足维生素EC了,假如多吃点水果就好了。真的是不在 回事吗?

  “手指长倒刺与不足维生素EC并不在 那先 关系。”李恒说,手指长倒刺是指甲周围有角质化的突起,什么都有村里人 会自行揪掉,揪掉后局部就会有角质缺损,伴有疼痛,经常 老出倒刺的主要由于分析是皮肤干燥,角质皮肤干燥就会翘起,你你是什么很久会形成倒刺;不良的饮食习惯,微量元素不足者、挑食或偏食由于分析的营养不良,也容易形成倒刺;撕拉是你你是什么不规则损伤,不正确的撕拉辦法 ,会由于分析局部皮肤破损,反而更容易形成倒刺。

  由上需用看出,倒刺的形成与维生素EC并不在 密切关系。李恒建议,经常 老出倒刺很久,一定必须揪掉,要用指甲剪规整地剪掉,不在 可减少对皮肤损伤,同需用注意及时涂抹滋润皮肤的护手霜,使局部皮肤保持滋润。

  北京协和医院皮肤科住院医师舒畅表示,手指长倒刺通常和缺维生素E无关,什么都有有我很久物理摩擦或洗手不要 所致。手指上的倒刺学叫华甲周倒刺,甲周倒刺所在的甲周皮肤与手部其它皮肤略有不同,这每项皮肤不足毛囊,不在 皮纹和皮脂腺,十分薄,经常 会引发各种炎症、化学刺激、过敏反应。甲周倒刺的形成,主什么都有有我很久角质层过于干燥而处于分离。角质层是最表层的一层薄薄的死皮,是皮肤的第一道屏障。角质层表层有一层皮脂,是天然冰保湿剂,可减少角质层水分蒸发,保证其适当的含水量,使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一齐。

  肥皂、洗涤剂或物理摩擦等由于分析除去了皮肤表层的皮脂,会由于分析角质层失去保护,角质层水分蒸发不要 而经常 老出干燥和剥离。可见,长倒刺跟维生素EC没那先 关系。

  误区四 合成的维生素EC不如天然冰的好

  “是药三分毒”“合成的当然不如天然冰的”,买过维生素EC的人经常 会听到不在 的言论,从而常常花大价钱购买“天然冰”维生素EC,还有厂家生产各种不同酒质的维生素EC产品,并宣称功效不同,那先 产品的差距真的有不在 大吗?

  真是,去药店要我发现,维生素EC的价格从几元到上百元不等,样式也是五花八门,包括泡腾片、咀嚼片、含片等。对此,有专家指出,医院两块钱的维生素EC一般是纯维生素EC,单纯从补充维C的深层出发,很久是药品;而药店买到的大每项是保健品,保健品从提纯的工艺到加进的辅料,和药品是不一样的,这也由于分析了价格的区别。但说到底,在维生素EC含量相同的前提下,药用维生素EC和保健品维生素EC在功效上并不在 差别。

  “各种维生素EC并不在 明显差距,新鲜的水果和蔬菜里暗含极少量的维生素EC,不在 必要专门补充,很久什么都有有我用天天吃,吃多了对人体还不好。”李恒说。(记者 付丽丽)

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